「絵本 おすすめ 悲しい」という言葉で検索する方の多くは、ただ涙を流したいわけではなく、心が揺さぶられる体験や、大切な人への想いを見つめ直す時間を求めていることが多いようです。
悲しいテーマの絵本は、別れ・命・親子の愛・友情・後悔など、人生で避けて通れない出来事を、やわらかい言葉と絵でそっと語りかけてくれます。
この記事では、Amazonや楽天市場で購入できる定番の「泣ける絵本」を中心に、大人にも子どもにもおすすめできる作品をじっくり紹介します。
単なるランキングではなく、作品のテーマ・対象年齢・どんな場面で読みたいかなども交えながら、選び方のポイントもお伝えしていきます。
「悲しい絵本」をあえて読む意味とは？
まずは、「どうしてわざわざ悲しい絵本を読むのか」という問いから考えてみます。
悲しい物語は、決して落ち込むためのものではなく、心の奥にある感情にそっと触れてくれる存在です。
- 感情に名前をつけてくれる：うまく言葉にできない寂しさや不安を、「ああ、これはこの気持ちなんだ」と整理するきっかけになります。
- 命や別れについて、やさしく考えさせてくれる：難しいテーマを、子どもにも伝わる形で感じ取れるようになります。
- 共感を通して、孤独感がやわらぐ：物語の登場人物に自分を重ねることで、「一人じゃない」と感じられます。
- 親子で思いを共有する時間になる：読み聞かせをきっかけに、普段は話しづらいことを少しだけ話せる時間が生まれることもあります。
とくに大人にとっては、忙しい毎日の中で見て見ぬふりをしていた気持ちに気づかせてくれることもあり、静かに泣きたい夜に寄り添ってくれる一冊となる場合も多いです。
絵本 おすすめ悲しい｜選び方のポイント
「悲しい絵本」とひと口にいっても、子ども向けと大人向けでは伝え方も雰囲気も変わります。
ここでは、作品を選ぶ際に意識しておきたいポイントをまとめます。
対象年齢を目安に選ぶ
絵本には、おおよその対象年齢が設定されている場合が多いです。これはあくまで目安ですが、言葉の難しさ・内容の重さを判断する参考になります。
- 3歳～：絵がメインで、文章は短め。直接的な「死」よりも、寂しさや別れを遠回しに表現している作品が多め。
- 5歳～小学校低学年：友情や家族の絆、ペットとの別れなどがテーマになることも。読み聞かせで一緒に感情を共有しやすい時期です。
- 小学校中学年～：戦争や命の尊さなど、重めのテーマも理解できるようになっていきます。
- 大人向け・全年齢：シンプルな表現でも、深く考えさせられる作品が多く、年齢によって感じ方が変わるタイプが多いです。
テーマで選ぶ：命・別れ・親子・友情など
「どんな悲しさに寄り添いたいのか」を意識して選ぶのもおすすめです。
同じ「泣ける絵本」でも、テーマによって読後感が変わります。
- 命・死：ペットや大切な人との別れをきっかけに、命の尊さを感じられる絵本。
- 親子の愛：親から子、子から親への想いがあふれる作品。出産祝いに選ばれることも多いジャンルです。
- 友情・後悔：すれ違いや誤解、後悔を通して「思いやること」の大切さを教えてくれる物語。
- 戦争・歴史：実際にあった出来事をもとにした絵本もあり、平和について考えるきっかけになります。
大人が読むか、子どもに読み聞かせるか
自分一人で読むのか、誰かに読んであげるのかによっても、選びたい作品は変わります。
- 大人が一人で読む場合：言葉は少なくても深いメッセージが込められた作品や、余韻が長く続くような絵本が人気です。
- 子どもに読み聞かせる場合：難しい場面のあとにも、希望を感じられる終わり方をしているかどうかを意識して選ぶと安心です。
ここからは、Amazonや楽天市場で販売されている「泣ける・悲しい絵本」を具体的に紹介していきます。
大人も子どもも涙する「悲しい絵本」おすすめ作品
100万回生きたねこ
佐野洋子さんの代表作として知られる絵本で、多くの人が「人生で一番忘れられない絵本」として挙げる一冊です。
何度も生まれ変わったねこが、あるとき本当の「愛」に出会うことで、初めて自分の生をしっかりと生きるようになる物語です。
子どもの頃に読むと「ちょっと不思議なお話」と感じるかもしれませんが、大人になってから読むと、生きること・愛すること・別れを受け入れることについて感じることが増え、年齢によって印象が大きく変わる作品でもあります。
- こんな人におすすめ：大人になってから絵本を読み直したい人、深いテーマの絵本を探している人。
- 読後感：寂しさの中に、静かなあたたかさが残るタイプの悲しさ。
おじいちゃんがおばけになったわけ
祖父を亡くした少年と、「おばけ」となって現れるおじいちゃんとの、少し切なく、そして心温まる物語です。
大好きだったおじいちゃんが亡くなったあと、少年の前におばけとして現れ、最後に大切なことを伝えにきます。
「死んでしまっても、大切な人は心の中で生き続ける」というメッセージが、優しい絵とともに描かれています。
家族の死をどう伝えたらよいか悩む場面でも、やわらかく話のきっかけを作りたいときに役立つ一冊です。
- 対象の目安：小学校低学年くらいから大人まで。
- ポイント：怖いおばけではなく、ユーモラスで優しいおじいちゃんの姿が描かれているため、子どもにも受け入れられやすい構成になっています。
おおきな木
アメリカの作家シェル・シルヴァスタインによる名作で、「与える愛」を象徴する絵本として広く読まれています。
少年と一本の木との関係を通して、無償の愛、自己犠牲、そして人生の時間の流れがシンプルな言葉で描かれています。
一見、ひたすら少年に尽くし続ける木の姿は、読み手によって解釈が分かれる部分もありますが、そこがこの絵本の大きな魅力です。
親と子、恋人同士、友人同士、さまざまな関係性を重ねて読むことができ、大人になればなるほど胸に迫る物語と言われることもあります。
- こんな人に：親子の愛や「与えること」について考えたい大人の方。
- 読後におすすめの過ごし方：身近な人に当たり前のように支えられていることに気づき、感謝の気持ちを思い出させてくれるかもしれません。
でんでんむしのかなしみ
ある日、自分の殻の中に悲しみがいっぱい詰まっていることに気づいたでんでんむしのお話です。
他のでんでんむしたちに話を聞いていくうちに、「悲しみを持っているのは自分だけではない」と知り、少しずつ気持ちが変化していきます。
短い文章ながら、悲しみとどう付き合っていくかをやわらかく示してくれる作品で、大人にも深く響きます。
何かつらいことがあったときに読み返すと、状況が変わらなくても、物事の感じ方が少し変化するような、そんな余韻を残してくれます。
- おすすめの読み方：落ち込んでいるときに一人でゆっくり読む、または子どもと一緒に「悲しい気持ち」について話してみるきっかけにも。
よだかの星（宮沢賢治の絵本）
宮沢賢治の名作を絵本として味わえるシリーズの一つで、弱い立場にあるよだかが、周囲から理不尽に責められながらも、最後には星になるという物語です。
孤独や悲しみ、不条理といった感情が強く描かれており、子どもにとっては少し難しい部分もありますが、その分、読み返すたびに発見がある作品でもあります。
絵本版は、原作の世界観を生かしつつ、絵の力で物語の情景がより鮮明になるように構成されています。
夜空に浮かぶ星を見上げる視点が印象的で、読後に外を見たくなるような余韻を残してくれる一冊です。
- こんな人におすすめ：昔、宮沢賢治の作品が好きだった大人、深く考えさせられる物語に触れたい人。
かわいそうなぞう
戦時中の上野動物園で実際に起きた出来事をもとにした絵本で、ぞうとの別れを通して戦争の悲しさが描かれています。
子どもの読者にもわかるように表現されていますが、その内容は大人にとっても胸が締め付けられるようなものです。
園の職員たちが、ぞうを守りたいと願いながらも、どうにもできない状況に追い込まれていく過程は、読む側の心にも強い印象を残します。
悲しい物語ではありますが、その中にある命へのまなざし、平和への願いを自然と感じ取ることができます。
- 読み聞かせのポイント：小学校中学年以上であれば、戦争や平和について話し合う入口として読みたい一冊です。読み終わったあとに、感じたことをゆっくり共有できる時間があるとより深く味わえます。
ずーっと ずっと だいすきだよ
ある男の子と、同じ家で暮らす犬エルフィーとの日々を描いた絵本です。
エルフィーは年を取っていき、やがてお別れの時が訪れます。その中で、「毎晩『ずーっと ずっと だいすきだよ』と言っておいてよかった」と男の子が感じる場面がとても印象的です。
この絵本の大きなテーマは、「気持ちは、ちゃんと言葉にして伝えること」。
大切な存在への愛情を日々伝えることの大切さを、やさしい絵とともに感じさせてくれます。ペットとの別れを経験した大人にも、深く響く作品です。
- こんな人に：ペットを飼っている人、家族との別れを経験した人。
- 読後感：悲しさの中にも、あたたかい気持ちが残るタイプの絵本です。
泣いた赤鬼
山に住む優しい赤鬼と、その友だちである青鬼のお話です。
人間と仲良くなりたい赤鬼のために、青鬼はある「悲しい決断」をします。その結果、赤鬼は人間と仲良くなるきっかけを得ますが、青鬼との関係には取り返しのつかない変化が訪れます。
この物語は、友情・自己犠牲・後悔といったテーマが凝縮されており、読み終えたあとに静かな悲しさが胸に残ります。
それと同時に、「相手のためを思って行動すること」の尊さや、伝えられなかった気持ちへの切なさを通して、人を思いやることの大切さを感じさせてくれます。
- 対象の目安：小学校低学年～大人。
- 読み聞かせのヒント：最後の手紙のシーンをどう感じたかを話し合うと、子どもたちの考えにも触れられます。
おこだでませんように
「ぼくはわるいこなんかな」という言葉が印象的な絵本で、主人公の男の子が、いつも怒られてしまう自分の気持ちを一晩かけてつづっていきます。
七夕の短冊に書いた願いごとが、「おこだでませんように」という、切なくもまっすぐな一言で表現されます。
子どもの立場から描かれているため、大人が読むとハッとさせられる部分が多く、読みながら思わず目頭が熱くなるという声もよく聞かれます。
一方で、男の子の素直な気持ちや、最後に見せる表情があたたかく、読み終わったあと、子どもをぎゅっと抱きしめたくなるような一冊です。
- こんな場面に：子どもとケンカしてしまった日や、子育てに悩んでいるときに読み返すと、新しい気づきが得られるかもしれません。
あなたをずっとずっとあいしてる
親から子への深い愛情を、シンプルな言葉で描いた絵本です。
たとえ子どもがどんな姿になっても、「あなたをずっとずっとあいしてる」というメッセージが繰り返し語られ、読み手の心にやさしく届きます。
出産祝いとして選ばれることも多く、親になったからこそわかる気持ちが詰まっています。
読み聞かせをしているうちに、大人が涙をこらえるのに苦労する、という声も多い作品です。
- おすすめの読み方：子どもが眠る前の時間に読み聞かせると、親子でゆっくりと愛情を確かめ合うひとときになります。
悲しい本
イギリスの作家マイケル・ローゼンによる絵本で、タイトルそのまま「悲しみ」を真正面から扱った一冊です。
身近な人を失ったとき、人はどのように悲しみを感じるのか、そして、その気持ちとどのように向き合っていくのかを、飾らない言葉で綴っています。
この絵本の特徴は、「悲しいときは、悲しいと言っていい」というメッセージが込められていることです。
無理に元気になろうとするのではなく、悲しみをそのまま抱えながら生きていくという視点を提示してくれます。
- こんな人におすすめ：大切な人を亡くした経験がある人、気持ちの整理がつかないときに寄り添ってくれる絵本を探している人。
大人向けにおすすめの「泣ける絵本」
ここまで紹介してきた作品は、子どもにも大人にも読まれているものが多いですが、特に大人になってから読むと心に響く絵本も数多くあります。
Amazonや楽天市場では、「大人向け絵本」として紹介されている作品もあり、その中には悲しさだけでなく、じんわりとした感動を味わえるものが豊富です。
幼い頃に読んだ「ごんぎつね」や、教科書で触れた物語を絵本として読み直すと、子どもの頃とは違う視点で物語を捉えられることがあります。
忙しい日々の中で忘れていた感情を取り戻すきっかけとして、あえて絵本を開く大人が増えているのも納得できる流れです。
子どもに「悲しい絵本」を読むときのポイント
悲しいテーマの絵本は、読むタイミングや声のかけ方によって、子どもの心への届き方も変わります。
ここでは、読み聞かせをするときに意識しておきたいポイントをいくつか挙げます。
- 読み終わったあとに、少しだけ時間をとる：すぐに次の遊びに移るのではなく、「どう感じた？」と聞ける余裕があると、子どもも気持ちを整理しやすくなります。
- 正解を押しつけない：「こう感じなきゃいけない」という形ではなく、子どもが言葉にした気持ちをまず受け止める姿勢が大切です。
- 怖がったり、悲しすぎる様子があれば途中で閉じてもよい：最後まで読むことが目的ではなく、子どもの心の安全を優先してあげると安心です。
- 大人自身の感情も大切にする：読みながら涙が出てしまっても、それを無理に隠す必要はありません。大人が感情を素直に表現する姿は、子どもにとっても大切な学びになります。
悲しいけれど、あたたかい――絵本がくれる時間
「悲しい絵本」と聞くと、落ち込んでしまいそうなイメージをもつかもしれません。
しかし、多くの作品に共通しているのは、ただ悲しいだけで終わらないという点です。
登場人物たちが悲しみを経験し、それでも前を向いていく姿は、読み手に静かな希望ややさしさを届けてくれます。
現実のつらさを魔法のように消してくれるわけではありませんが、心の片隅にあかりを灯してくれるような存在になってくれることがあります。
Amazonや楽天市場では、ここで紹介した絵本の多くが手に入ります。
レビューを参考にしながら、自分や大切な人に合いそうな一冊を探してみるのも良い時間になりそうです。
まとめ
「絵本 おすすめ悲しい」というテーマで見てきたように、悲しい絵本は、涙を誘うだけではなく、命・愛・友情・別れといった人生の大切な要素を、やさしい言葉と絵で語りかけてくれます。
Amazonや楽天市場には、大人にも子どもにもおすすめできる「泣ける絵本」がたくさんあり、どの作品もそれぞれ違った形で心に残るものばかりです。
自分自身の気持ちに寄り添ってくれる一冊を選ぶことで、忙しい毎日の中にも、静かに感情と向き合う時間が生まれます。悲しみの先にある、あたたかさや希望を感じさせてくれる絵本との出会いを、ぜひ楽しんでみてください。
悲しいけれど心に残る絵本おすすめガイドをまとめました
悲しい絵本は、決して暗いだけの世界を描いているわけではありません。
そこには、大切な存在を思う気持ちや、誰かを失った悲しみとともに生きていく強さが、やわらかいタッチで込められています。
「絵本 おすすめ悲しい」という言葉で作品を探す方は、きっと心のどこかに、向き合いたい感情や誰かへの想いがあるのだと思います。
そんなとき、ここで紹介したような絵本を手に取ってみることで、自分の気持ちを見つめ直すきっかけが生まれるかもしれません。
一人で静かにページをめくるのもよし、家族や友人と一緒に読み、感想を分かち合うのも素敵な時間です。
あなたの心にそっと寄り添ってくれる「悲しいけれど、あたたかい絵本」が見つかることを願っています。
この絵本はどこで買える？
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