年齢別で選ぶ「いただきます」絵本と読み聞かせのコツ

この記事の目的と構成

本記事は次の内容で構成されています。まず、「いただきます」や「ごはん」の場面にぴったりの絵本を年齢別・用途別に紹介し、続けて読み聞かせのコツや親子で楽しむ工夫、購入時のチェックポイントを解説します。商品情報は複数の出版社や販売サイトの情報を参照してまとめています。

「いただきます」がテーマの絵本を選ぶ理由

食事の時間を描いた絵本は、食事のマナーや食べる楽しさを自然に伝える効果が期待できます。小さな子どもは絵やリズムで理解を深めるため、やさしい言葉・明瞭な絵・食べ物の描写が豊かな本を選ぶと読みやすく親しみがわきます。

また、しかけ絵本やボードブックは乳幼児期に扱いやすく、年齢に合わせて選ぶことで長く楽しめます。

年齢別の選び方のポイント

• 0〜1歳（赤ちゃん）：ページが厚いボードブックや、繰り返しのリズムがある簡単な文の作品が向きます。
• 1〜3歳（幼児前期）：食べる場面がわかりやすく、登場キャラクターが愛らしい絵本。短めのストーリーでテンポよく読める本が適します。
• 3〜5歳（幼児後期）：やや長めの物語やユーモア、協力の要素がある作品で食事の社会性や会話を育てられます。

おすすめ絵本—食事・「いただきます」シーンにぴったりな一冊（販売情報を参照）

いただきまあす（くまくんの絵本）

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対象年齢：1歳〜

穏やかなタッチの絵と、食べることの喜びや幼児の食事中の仕草を親しみやすく描いた絵本です。ページ数やサイズ感などは出版社の記載に基づき、乳幼児の読み聞かせに適した仕様になっています。オンライン販売サイトでも「くまくんの食べる様子がかわいい」「指さしが増えた」といったレビューが見られ、親子の最初の食育絵本として選ばれています。

とびだすえほん ごはんもぐもぐ いただきま～す！

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対象年齢：0歳〜幼児

しかけが飛び出す構成の絵本で、食事のシーンをダイナミックに表現しています。しかけ絵本は視覚的な楽しさが大きく、食べ物のワクワク感を直接感じられるため、食事への興味を引き出すのに向いています。販売ページの情報からは、軽くて扱いやすい作りである点も確認できます。

いただきまーす！（ふくだいわお：作・絵）

対象年齢：1歳〜

絵のタッチが柔らかく、読み聞かせで親も子もほっこりできる作品です。短めの構成で繰り返しが多く、子どもが参加して声を出しやすい文体になっているため、食事前のルーティン絵本として取り入れやすい一冊です。

おおきなかぶ（食事や協力の喜びを伝える定番）

対象年齢：2歳〜

直接的に「いただきます」テーマではないものの、みんなで協力して何かを成し遂げる楽しさを描く古典的な絵本で、食べ物や収穫のシーンが出てくる版もあります。掛け合いが多く、読み聞かせで盛り上がるため、家族での食事時間の雰囲気づくりに役立ちます。

ちいさなあおむし（食べることにまつわる人気作）

対象年齢：0歳〜幼児

食べて成長するという単純でわかりやすい構成と、色彩豊かな絵で食べることへの関心を自然に引き出すロングセラーです。穴あきの仕掛けや曜日の展開などで、読み聞かせにリズムを作りやすい点が魅力です。

上で挙げた各タイトルは、出版社の解説や商品ページ、販売サイトの情報を参照して年齢や特徴を整理したものです。Amazonや楽天等で流通している商品を中心に選んでいますので、購入の際は各販売ページで版や在庫を確認してください。

具体的な読み聞かせのコツ（食事の時間をより楽しくする工夫）

• 読み前の導入をつくる：絵本を食事前の習慣にして、「そろそろいただきますの時間だね」とつなげます。
• 子どもを参加させる：繰り返しのフレーズや擬音が出てくる場面では、子どもに声を出してもらうと集中力と楽しさが増します。
• 絵を指差して会話を広げる：食材や料理の絵を指差して「これなにかな？」と問いかけ、語彙や観察力を育てます。
• 実際の食事とつなげる：絵本に登場する食べ物を実際に出してみると、食事への興味が高まります（その際はアレルギー等に注意してください）。
• テンポと表情を工夫する：登場人物の気持ちを表情や声色で表すと、物語への没入感が高まります。

選ぶときのチェックポイント（購入前に確認したいこと）

• 対象年齢：商品ページに示された推奨年齢を確認して、子どもの発達段階に合うものを選びます。
• 版・仕様（ボードブック／ソフトカバー／しかけ）：扱いやすさと耐久性を考えて選ぶと長く使えます。
• 本文の長さと語り口：乳幼児には短くリズミカルな文、年長児にはやや物語性のある構成が合います。
• 出版社や作家の作風：絵の雰囲気や色合いは子どもの好みや家庭の読み聞かせスタイルに合うか確認しましょう。
• レビューや口コミ：実際に購入した保護者の感想を参考に、扱いやすさや反応の良さをチェックしてください。

読み聞かせの場面別おすすめの活用法

• 毎日の食事前のルーティンに組み込む：短い絵本を1冊、決まった順番で読むことで食事の導入がスムーズになります。
• 保育園・幼稚園の集団読み聞かせ：掛け合いや繰り返しがある本は複数人での参加型に向きます。
• プレゼントや出産祝いに：食にまつわるあたたかい一冊は家庭の食卓に寄り添う贈り物になります。
• 発達に応じた遊びに拡張：絵本の中の食材を使った手遊びやおままごとにつなげると、理解が深まります。

親子で楽しむための追加アイデア

• ページを使った食材さがし：絵本の中から特定の色や食べ物を探してみる遊び。
• 真似っこクッキング：簡単に再現できる場面があれば親子でミニクッキングをしてみる。
• 写真やカードを組み合わせる：絵本の登場食材カードを作って食卓に並べ、絵本と照らし合わせる。

よくある質問（FAQ）

Q：何歳から「いただきます」テーマの絵本を読み聞かせすればよいですか？

短いフレーズや視覚的にわかりやすい絵本は0歳〜でも楽しめますが、声を出して参加したり反応が増えるのは1歳前後からが目安です。幼児期に繰り返し読める絵本を用意しておくとよいでしょう。

Q：しかけ絵本は何歳向けですか？

しかけ絵本は視覚的に刺激が多いため、0歳〜3歳の乳幼児に人気があります。ただし、破損しやすい場合もあるので耐久性のある作り（厚紙や丈夫な糊付け等）を選ぶことをおすすめします。

Q：食に関する本を与えると偏食になることはありますか？

絵本は食材への興味を高めるきっかけになりますが、実際の食事環境や家庭の食習慣と組み合わせることが大切です。絵本をきっかけに親子で実際の食材に触れてみるとよいでしょう。

購入時の実務的アドバイス

• 版の違いに注意：タイトルは同じでも出版社や版によってサイズ・ページ数・紙質が異なることがあります。
• 在庫と配送：販売サイトごとに在庫状況や配送日が異なるため、急ぎの場合は複数サイトで比較してください。
• ギフト包装やメッセージ：贈り物にする場合は販売ページのギフト対応を確認しましょう。

編集後記（読み聞かせを楽しむために）

食事の場面をテーマにした絵本は、食べることの楽しさや家族の時間をやさしく彩ります。小さな習慣として絵本を取り入れることで、子どもと一緒に食事の時間を豊かにできるはずです。ぜひお気に入りの一冊を見つけて、食卓の前の読み聞かせを楽しんでください。